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Ausdauertraining zur Verbesserung allgemeiner und spezieller Fitness |
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| Aufgrund der positiven Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System
und den Stoffwechsel (z.B. Vergrößerung der maximalen Sauerstoffaufnahme,
Verbesserung der Atemökonomie) ist Ausdauertraining aus gesundheitlichen,
präventiven und regenerativen Gründen von großer Bedeutung
und dient vielen Menschen zur Kompensation der beruflichen und umweltbedingten
Belastungen. |
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 Der
Sportpalace ermöglicht Ihnen durch unterschiedliches Equipment und
fachliche Kompetenz gerade hier eine breite Facette an Ausdauermethoden
zu trainieren, die für alle Ziele sinnvoll sind. Ob Dauermethode/Intervallmethode,
oder ein Circuittraining. Auf unser Wissen können Sie bauen. |
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